Do you know why your shoulders are heavy?
- 2024年6月13日
- HIRO
Hello everyone! Today I would like to talk about the causes of stiff shoulders. Stiff shoulders, eve …
二度見する姿勢が手に入るかも？！
- 2024年4月9日
- HIRO
概要猫背（ねこぜ）とは、背中が丸まって前かがみの姿勢を指します。起こりやすい状況としては特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が生活に染み付いてるなど、日常的に前かがみの姿勢が続くことによって …
ストレスをまともに受けないためには
- 2024年2月1日
- HIRO
日々のストレスが私たちの健康に悪影響を与えることは広く知られています。その中でも、肩こりは多くの人が悩み・共感する問題の一つです。 仕事や学業、家庭の責任など、様々な要因が私たちにストレスをもたらしま …
座り方で、ほぼ決まる
- 2023年11月13日
- HIRO
こんにちは！Hiroです。皆さんは椅子の座り方や床に座る時にどんな姿勢でしょうか？ 椅子に座る時に足を組んだりしてませんか？もし、これからお伝えする姿勢の癖に当てはまるのであれば、今の体の不調はそこが …
ストレッチは身体の癒し薬
- 2023年11月10日
- HIRO
ストレッチってみんな苦手意識が強いですよね 理由としては1.つまらない2.効果がわからない3.やり方がわからない4.痛くてやめてしまう この4つが多いかと思います。気持ちよくわかります。 整体師の僕か …
肩こり先生の自己紹介
- 2023年1月30日
- HIRO
こんにちは！Recover整体 HIRO 院長をしている横山です😁 今日は、自己紹介をすべくブログを書いています。皆さんは「肩こり」で悩んでいませんか😅？ 私は、南青山 …