二度見する姿勢が手に入るかも？！
- 2024年4月9日
- HIRO
概要猫背（ねこぜ）とは、背中が丸まって前かがみの姿勢を指します。起こりやすい状況としては特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が生活に染み付いてるなど、日常的に前かがみの姿勢が続くことによって …
重要視されていないが実は、大事な殿筋さん
- 2024年4月1日
- HIRO
「殿筋の動きと場所」 殿筋は主にお尻の部分にあります。具体的には、お尻の上部や側面、そして大殿筋（だいでんきん）はお尻の中央部に位置します。骨盤についています。役割として、下半身の動きや安定性を支 …
美脚と美姿勢は足から
- 2024年3月29日
- HIRO
こんばんは！実は猫背と美脚は関係している所があります！みんなが気になる猫背は、あまりにも日常的な癖で起こる為改善する事自体を諦めている人も多いです。 綺麗な足もその場では「あ〜太い足嫌だな」と考えるが …
巻き肩を治すポイントは足にあり
- 2024年3月26日
- HIRO
概要 巻き肩は多くの人が抱える悩みの一つであり、姿勢や筋肉、癖のバランスの問題から生じることが多い。 しかし、巻き肩が治らず気持ち的に負ける必要はない。希望を持ち、正しい方法で取り組めば改善することは …
僕はカッコよくなりたい
- 2024年3月21日
- HIRO
僕はかっこよくなりたい。どうすれば肩こりを改善しカッコよくなり・美しくなれるのか？ 肩こりはモダンな社会人の悩みの一つと言えるだろう。なぜ、肩こりが起きてしまうのか？ 原因としては以下のものが考えられ …
肩こり改善って超簡単
- 2024年2月4日
- HIRO
Recovery整体 Hiroです！当院は肩こり専門整体としてやっています 多くの方が肩こりに悩んでおり、症状は違和感を感じても我慢してしまう人が沢山います 何故なのか？それは、優先度が低いからです。 …
ストレスをまともに受けないためには
- 2024年2月1日
- HIRO
日々のストレスが私たちの健康に悪影響を与えることは広く知られています。その中でも、肩こりは多くの人が悩み・共感する問題の一つです。 仕事や学業、家庭の責任など、様々な要因が私たちにストレスをもたらしま …
足を組む事はいい事なのか？
- 2024年1月26日
- HIRO
こんにちは、整体師Hiroです。 本日は足を組むこと起きる体への影響について考えてみたいと思います。 日常生活の中で、良く起きがちな足を組む事ですが特によく見る場面としては ○電車の中で座っている時 …
痛い時とそうでない日の違い
- 2023年12月30日
- HIRO
こんにちは！肩こり先生です、普段は肩こりに関して表参道で整体院を経営してます。 日々、学ぶ中で肩こり以外の知識や情報を知りそれを言葉にし 皆さんにお伝えすることで 「健康作り」になる手助けができれば嬉 …