痛い時とそうでない日の違い
- 2023年12月30日
- HIRO
こんにちは！肩こり先生です、普段は肩こりに関して表参道で整体院を経営してます。 日々、学ぶ中で肩こり以外の知識や情報を知りそれを言葉にし 皆さんにお伝えすることで 「健康作り」になる手助けができれば嬉 …
毎日のストレッチ継続するには
- 2023年11月30日
- HIRO
皆さん、ストレッチしてますか？ ストレッチは、身体の健康を維持するために非常に重要です。 現代の生活スタイルでは、長時間座っていることが多くなり、筋肉が硬くなりがちです。 また、運動不足やストレスも重 …
肩こりになる人の特徴
- 2023年11月10日
- HIRO
こんばんは！今日は肩こりにどうしてなりやすいのか？について お伝えして行きます。大きく分けると原因は5つに分けられます まず、1つ目は「姿勢」です。 2023年現代は、スマホがあり 多くの事が出来るよ …
肩こりが楽になる栄養の話
- 2023年10月31日
- HIRO
おはようございます♪今日は肩こりに効果のある食事についてお話しをします！ いくつかポイントがあるので それを見て行きます ↓↓ 1. 野菜を沢山食べる:これは、やっぱり鉄板ですな。健康の代名詞とも言え …
肩こりになりやすい人の特徴
- 2023年8月28日
- HIRO
こんにちは！Recovery整体 HIROです。本日は、肩こりになりやすい人の特徴についてお話して行きます。皆さんは、肩こりはどんな人に多いと思いますか？ 男性？女性？ 高齢者？若者？ 私が15年、人 …
