僕はかっこよくなりたい。どうすれば肩こりを改善しカッコよくなり・美しくなれるのか？
肩こりはモダンな社会人の悩みの一つと言えるだろう。なぜ、肩こりが起きてしまうのか？
原因としては以下のものが考えられる。↓↓
1.悩み事、考え事
2.デスクワーク
3.スマートフォンの長時間使用
4.ストレス
5.運動不足
6.筋力低下
などがその原因とされる。
直すために、上記のことを日々解消できるように行動していくのだが
行動しようと日々頑張るが、うまく行かず悩んでる人が多いが中々行動できない人が多く悩んでいる人がいるが決して、肩こりに負ける必要はない。
世間で生きるかっこいいい。美しい人は
困難な状況を肩こりを克服し、自分をさらに
高みへと導くチャンスなのだと捉えている。
また、かっこいい。美しい人は,姿勢に関しても正しい姿勢を保つことを心がけている。
姿勢を保つために何をすべきかを意識し、背筋を伸ばし、目線をあげ
体の力を少し抜いて生活している。そうすることが、肩こりの悪化を防ぐ事を知っているのである。
さらに、適度な運動を取り入れている。運動する事で筋肉の緊張を緩和し、血行を促進する。
ストレッチやマッサージもバカに出来ない。なぜなら肩のコリを解消に繋がりかっこいい姿勢をキ-プ出来る。
ストレスはかっこいい人にとって敵だ。敵を倒すためにはリラックスする事だ。
リラックスすることこそが
肩こり改善のカギである。
さあ、イメージして欲しい心身ともにリフレッシュして、姿勢良く歩いている自分はかっこよくまた、美しくなって歩くたびにあなたを２度見する。そんな状況は、嬉しく無いだろうか？
かっこいい人・美しい人は肩こりなんかに負けない。
Recovery整体 Hiro
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